শীতকালে আবহাওয়া শুষ্ক থাকায় ত্বকের যত্নে করণীয়। ক্রাইম পেট্রোল ক্রাইম পেট্রোল News প্রকাশিত: ১২:২০ পূর্বাহ্ণ, জানুয়ারি ৭, ২০২৪ নিজস্ব প্রতিনিধি ► শীতকালে আবহাওয়া শুষ্ক থাকায় ত্বকে এর বিরূপ প্রভাব পড়ে। ফলে পুরো শীতকালেই ত্বকের ব্যাপক যত্ন নিতে হয়। শুষ্ক আবহাওয়ায় ত্বক ফেটে বিবর্ণ ও অসুস্থ হয়ে পড়ে। শুষ্ক ত্বক পরিষ্কার করতে এ সময় তাই ক্ষারযুক্ত সাবান ব্যবহার একদমই করা উচিত নয়। ► পাতলা নরম ফেস টাওয়েল বা কাপড় দিয়ে মুখ মুছে মুখে ভালো ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করাটা জরুরি। প্রয়োজনে এই ময়েশ্চারাইজার বারবার ব্যবহার করাই শ্রেয়। দিনের বেলা বাইরে যাওয়ার আগে অবশ্যই সানস্ক্রিন বা সানব্লক ক্রিম মুখে ব্যবহার করতে হবে।► যাদের মুখের ত্বক শুষ্ক, তাদের শরীরের ত্বকও শুষ্ক হয়ে থাকে, এ ক্ষেত্রে তাদের গোসলের সময় কুসুম গরম পানি ব্যবহার করতে হবে। গোসলের পর শরীর হালকা ভেজা থাকা অবস্থায়ই অলিভ অয়েল বা খাঁটি নারকেল তেল ব্যবহার করতে হবে। এগুলো শরীরের ত্বক মোলায়েম ও মসৃণ রাখে। ► যাদের শরীরের ত্বক অতিরিক্ত শুষ্ক তাদের শরীরের বেশি শুষ্ক অংশে যেমন পায়ের গোড়ালির দিকে পেট্রোলিয়াম জেলি বা প্লেইন ভ্যাসলিন ব্যবহার করতে হবে।► যাদের ত্বক স্বাভাবিক, শীতে তাদেরও ত্বক শুষ্কতায় ভোগে। তবে তাদের শরীরের ত্বকে পেট্রোলিয়াম জেলি ব্যবহারের খুব একটা প্রয়োজনীয়তা থাকে না। ► ত্বক তৈলাক্ত হলে মুখ ধোয়ার পর তৈলাক্ত কোনো ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা উচিত নয়। এতে ত্বকে বিরূপ প্রতিক্রিয়া ঘটার আশঙ্কা থাকে বলে ‘অয়েল ফ্রি ময়েশ্চারাইজার’ ব্যবহার করাই ভালো।► রাতে শোয়ার আগে ঠোঁটে এটা নিয়মিত ব্যবহার করলে ঠোঁট ফাটার হাত থেকে রক্ষা পাওয়া যাবে। তবে ত্বকের প্রকৃতি যা-ই হোক না কেন, শীতের শুষ্কতার হাত থেকে রেহাই পেতে সব ত্বকই অতিরিক্ত যত্নের দাবিদার, তাই প্রকৃতিভেদে ত্বকের সঠিক যত্ন নিতে হবে। পরামর্শ দিয়েছেনডা. যাকিয়া মাহফুজা যাকারিয়া সিনিয়র কনসালট্যান্ট, ডার্মাটোলজি উত্তরা স্কিন কেয়ার অ্যান্ড লেজার, ঢাকা SHARES লাইফস্টাইল বিষয়: করণীয়ত্বকযত্ন
► শীতকালে আবহাওয়া শুষ্ক থাকায় ত্বকে এর বিরূপ প্রভাব পড়ে। ফলে পুরো শীতকালেই ত্বকের ব্যাপক যত্ন নিতে হয়। শুষ্ক আবহাওয়ায় ত্বক ফেটে বিবর্ণ ও অসুস্থ হয়ে পড়ে। শুষ্ক ত্বক পরিষ্কার করতে এ সময় তাই ক্ষারযুক্ত সাবান ব্যবহার একদমই করা উচিত নয়।
► পাতলা নরম ফেস টাওয়েল বা কাপড় দিয়ে মুখ মুছে মুখে ভালো ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করাটা জরুরি। প্রয়োজনে এই ময়েশ্চারাইজার বারবার ব্যবহার করাই শ্রেয়। দিনের বেলা বাইরে যাওয়ার আগে অবশ্যই সানস্ক্রিন বা সানব্লক ক্রিম মুখে ব্যবহার করতে হবে।► যাদের মুখের ত্বক শুষ্ক, তাদের শরীরের ত্বকও শুষ্ক হয়ে থাকে, এ ক্ষেত্রে তাদের গোসলের সময় কুসুম গরম পানি ব্যবহার করতে হবে।
গোসলের পর শরীর হালকা ভেজা থাকা অবস্থায়ই অলিভ অয়েল বা খাঁটি নারকেল তেল ব্যবহার করতে হবে। এগুলো শরীরের ত্বক মোলায়েম ও মসৃণ রাখে। ► যাদের শরীরের ত্বক অতিরিক্ত শুষ্ক তাদের শরীরের বেশি শুষ্ক অংশে যেমন পায়ের গোড়ালির দিকে পেট্রোলিয়াম জেলি বা প্লেইন ভ্যাসলিন ব্যবহার করতে হবে।► যাদের ত্বক স্বাভাবিক, শীতে তাদেরও ত্বক শুষ্কতায় ভোগে।
তবে তাদের শরীরের ত্বকে পেট্রোলিয়াম জেলি ব্যবহারের খুব একটা প্রয়োজনীয়তা থাকে না। ► ত্বক তৈলাক্ত হলে মুখ ধোয়ার পর তৈলাক্ত কোনো ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা উচিত নয়। এতে ত্বকে বিরূপ প্রতিক্রিয়া ঘটার আশঙ্কা থাকে বলে ‘অয়েল ফ্রি ময়েশ্চারাইজার’ ব্যবহার করাই ভালো।► রাতে শোয়ার আগে ঠোঁটে এটা নিয়মিত ব্যবহার করলে ঠোঁট ফাটার হাত থেকে রক্ষা পাওয়া যাবে। তবে ত্বকের প্রকৃতি যা-ই হোক না কেন, শীতের শুষ্কতার হাত থেকে রেহাই পেতে সব ত্বকই অতিরিক্ত যত্নের দাবিদার, তাই প্রকৃতিভেদে ত্বকের সঠিক যত্ন নিতে হবে।
পরামর্শ দিয়েছেনডা. যাকিয়া মাহফুজা যাকারিয়া সিনিয়র কনসালট্যান্ট, ডার্মাটোলজি উত্তরা স্কিন কেয়ার অ্যান্ড লেজার, ঢাকা