ভিটামিন ই চুলের সুস্বাস্থ্য বজায় রাখতে এর জুড়ি মেলা ভার। ক্রাইম পেট্রোল ক্রাইম পেট্রোল News প্রকাশিত: ১১:২৫ অপরাহ্ণ, জানুয়ারি ২৩, ২০২৪ চুলের সব ধরনের সমস্যার সমাধান টানতে সক্ষম এটি। মডেল: নওবা তাহিয়া, ছবি: এটুজেড নিজস্ব প্রতিনিধি চুলের জন্য ভিটামিন ই ভীষণ উপকারী। চুল পড়া কমানো থেকে শুরু করে ঝলমলে স্বাস্থ্যজ্জ্বল চুল পেতে এ ভিটামিন সহায়ক ভূমিকা রাখে। তাই ভিটামিন ই সমৃদ্ধ খাবার খাওয়ার পাশাপাশি অনেকেই ভিটামিন ই ক্যাপসুল সরাসরি ব্যবহার করেন চুলে। বলা যায় চুলের সব ধরনের সমস্যার সমাধান টানতে সক্ষম এটি। নিয়মিত ভিটামিন ই ব্যবহারে চুল পড়া বন্ধ হয়। কেবল তাই নয়, মজবুতও হয় চুলের গোড়া। এছাড়া অক্সিডেটিভ স্ট্রেসের মাত্রা প্রতিরোধ করতেও সক্ষম ভিটামিন ই। সেসঙ্গে ফ্রি-ব়্যাডিকালস ধ্বংস করে এবং চুলের আর্দ্রতা ধরে রাখে। ফলে চুল থাকে ঝলমলে ও সুন্দর। এছাড়া স্ক্যাল্পের সুস্বাস্থ্য বজায় রাখতেও ভিটামিন ই এর জুড়ি মেলা ভার।ভিটামিন ই সরাসরি চুলে, মাথার ত্বকে ব্যবহার করা যায়। তবে কেউ চাইলে বিভিন্ন হেয়ার প্যাক বানিয়েও ব্যবহার করতে পারেন এ উপকারী ভিটামিন। জেনে নিন তেমন দুটো হেয়ার প্যাক সম্পর্কে-অ্যালোভেরা ও ভিটামিন ই এই হেয়ার প্যাক তৈরির জন্য প্রয়োজন অ্যালোভেরা জেল, গোলাপ জল এবং ভিটামিন ই ক্যাপসুল। একটি পাত্রে পরিমাণমতো অ্যালোভেরা জেল নিন, এর সঙ্গে মিশিয়ে দিন একটি ভিটামিন ই ক্যাপসুলের নির্যাস। এর পরে সামান্য পরিমাণে গোলাপ জল মিশিয়ে তৈরি করে নিন হেয়ার মাস্ক। এটি চুলে লাগানোর পরে ১ ঘণ্টা অপেক্ষা করুন। চাইলে পুরো রাতও রাখা যেতে পারে। তারপরে শ্যাম্পু করে নিলেই মিলবে উপকার।ভিটামিন ও জোজোবা অয়েল জোজোবা অয়েলের সঙ্গে মিশে বেশ কার্যকরী হয়ে ওঠে ভিটামিন ই অয়েল। তাই এই দুই উপাদান মিশিয়ে যদি আপনার হেয়ার মাস্ক বানিয়ে নিতে পারেন, তাহলে যে উপকার মিলবেই, সে কথা এক প্রকার নিশ্চিত করে বলা যায়। পাত্রে একটি ডিম ফাটিয়ে নিন। তার মধ্য়ে দিন ১ চামচ জোজোবা অয়েল এবং একটি ভিটামিন ই ক্যাপসুলের নির্যাস। প্রতিটি উপকরণ মিশিয়ে তৈরি করুন হেয়ার মাস্কটি। চুলে লাগানোর পরে ১ ঘণ্টা অপেক্ষা করে শ্যাম্পু করে ফেলুন। SHARES লাইফস্টাইল বিষয়: ভিটামিন ইস্বাস্থ্যজ্জ্বল চুল
চুলের জন্য ভিটামিন ই ভীষণ উপকারী। চুল পড়া কমানো থেকে শুরু করে ঝলমলে স্বাস্থ্যজ্জ্বল চুল পেতে এ ভিটামিন সহায়ক ভূমিকা রাখে। তাই ভিটামিন ই সমৃদ্ধ খাবার খাওয়ার পাশাপাশি অনেকেই ভিটামিন ই ক্যাপসুল সরাসরি ব্যবহার করেন চুলে। বলা যায় চুলের সব ধরনের সমস্যার সমাধান টানতে সক্ষম এটি।
নিয়মিত ভিটামিন ই ব্যবহারে চুল পড়া বন্ধ হয়। কেবল তাই নয়, মজবুতও হয় চুলের গোড়া। এছাড়া অক্সিডেটিভ স্ট্রেসের মাত্রা প্রতিরোধ করতেও সক্ষম ভিটামিন ই। সেসঙ্গে ফ্রি-ব়্যাডিকালস ধ্বংস করে এবং চুলের আর্দ্রতা ধরে রাখে।
জেনে নিন তেমন দুটো হেয়ার প্যাক সম্পর্কে-অ্যালোভেরা ও ভিটামিন ই এই হেয়ার প্যাক তৈরির জন্য প্রয়োজন অ্যালোভেরা জেল, গোলাপ জল এবং ভিটামিন ই ক্যাপসুল। একটি পাত্রে পরিমাণমতো অ্যালোভেরা জেল নিন, এর সঙ্গে মিশিয়ে দিন একটি ভিটামিন ই ক্যাপসুলের নির্যাস। এর পরে সামান্য পরিমাণে গোলাপ জল মিশিয়ে তৈরি করে নিন হেয়ার মাস্ক। এটি চুলে লাগানোর পরে ১ ঘণ্টা অপেক্ষা করুন। চাইলে পুরো রাতও রাখা যেতে পারে।
তারপরে শ্যাম্পু করে নিলেই মিলবে উপকার।ভিটামিন ও জোজোবা অয়েল জোজোবা অয়েলের সঙ্গে মিশে বেশ কার্যকরী হয়ে ওঠে ভিটামিন ই অয়েল। তাই এই দুই উপাদান মিশিয়ে যদি আপনার হেয়ার মাস্ক বানিয়ে নিতে পারেন, তাহলে যে উপকার মিলবেই, সে কথা এক প্রকার নিশ্চিত করে বলা যায়। পাত্রে একটি ডিম ফাটিয়ে নিন। তার মধ্য়ে দিন ১ চামচ জোজোবা অয়েল এবং একটি ভিটামিন ই ক্যাপসুলের নির্যাস। প্রতিটি উপকরণ মিশিয়ে তৈরি করুন হেয়ার মাস্কটি। চুলে লাগানোর পরে ১ ঘণ্টা অপেক্ষা করে শ্যাম্পু করে ফেলুন।